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El miedo a estar solo

Nota: este post es una traducción del artículo
The Fear of Being Alone, de Léo Babauta. Por tanto, es él quién se expresa como “yo” a continuación.

Lonely girl in a dark room

Un sorprendente número de personas tiene miedo a la soledad. Incluso puede ser que todos tengamos ese miedo en cierta medida.

Tenemos miedo de quedarnos sin pareja, sin amigos o sin familia. Tenemos miedo de viajar solos a lugares extraños, perdidos sin nadie a quién acudir en busca de ayuda. Tenemos miedo de lanzarnos en la vida sin ayuda, miedo de fracasar.

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El sufrimiento y la belleza de los cambios

 Nota: este post es una traducción del artículo
The Pain & Beauty of Life Changes, de Léo Babauta. Por tanto, es él quién se expresa como “yo” a continuación.

oportunidades de la vidaLa causa de nuestro sufrimiento es nuestra resistencia hacia los cambios de la vida.

Y la vida es precisamente eso, cambios.

Incluso si me resisto al cambio ( y al sufrimiento) como cualquier otra persona, he aprendido a adaptarme. Aprendí a ser flexible. Me di cuenta de esto:

Todo cambia, y eso es bello.

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Lo que te impide vivir sin miedo

obstaculos para vencer el miedoLa idea de emprender nuevos retos y atreverte a conseguir mejoras en tu vida, sin que el miedo aparezca y te aterre es casi una utopía para la mayoría.

No sólo sería una salida para cambiar tu situación actual, sino que además haberlo conseguido en el pasado te hubiera ahorrado mucho sufrimiento (o al menos lo hubiera hecho más corto en el tiempo).

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Resumen: Aunque tenga Miedo, Hágalo Igual.

aunque tenga miedo hagalo igualLíbrese del miedo que le atenaza. Las técnicas explicadas, de forma amena y práctica, en este libro son auténticas herramientas de fácil aplicación y de gran eficacia para:

  • Controlar la propia vida y vencer el miedo
  • Cambiar la forma de pensar y eliminar la ira y el resentimiento
  • Encontrar el trabajo deseado
  • Crear relaciones positivas con los demás
  • Afrontar las situaciones con fuerza y seguridad en sí mismo

Autora: Susan Jeffers – Ed. Swing – 205 páginas

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El Zen en el trabajo

Nota: este post es una traducción del artículo
The Zen of Work , de Léo Babauta. Por tanto, es él quién se expresa como “yo” a continuación.

ordinateur zenEn el trabajo, solemos hacer frente a situaciones estresantes, proyectos retadores, compañeros irritantes, jefes frustrantes, numerosas funciones, y tareas aburridas que no nos gustan.

La causa de estos problemas es sencilla: nos aferramos.

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