En la entrevista de hoy hablamos de las causas por las cuales nos enfadamos, y cómo gestionar esa emoción para sentirnos mejor.
Resumen. ¡Deja de Refunfuñar!
«Un libro para no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y aprovechar el presente. Una persona refunfuña de media entre quince y treinta veces al día. Si ello resulta insoportable para su entorno, al final también lo es para uno mismo, porque termina siendo frustrante, molesto, cansino. La autora de este libro, que ha vendido mas de 40.000 ejemplares en Francia, ha logrado superar con exito la apuesta de dejar de quejarse durante 21 días consecutivos. Un desafío que propone ahora a los lectores para que consigan no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y recuperar la serenidad y ¡el placer de vivir!»
Autora: Christine Lewicki – Ed. La Esfera de los Libros – 184 páginas
Conversaciones y Quejas
¡OJO!
Este Reto finalizó…y ya no tratamos este Tema en el Blog 🙂
Segundo día consecutivo sin Quejarme ¡Bieeen! 😀
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Persiste y No Abandones
¡OJO!
Este Reto finalizó…y ya no tratamos este Tema en el Blog 🙂
Un día para remotivarme, y ¡sin quejas! 🙂
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Radio. El Lado Negativo de la Queja
En la entrevista de hoy, hablamos de la Queja, sus efectos secundarios y una vía alternativa a ella para solucionar desacuerdos.
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El Hábito de Pensamiento que Cambió mi Vida
Nota: Este post es una traducción del artículo
The Thinking Habit That Changed My Life, de Léo Babauta. Por tanto, es él quién se expresa como “yo” a continuación.
Recuerdo una tarde en que mi vida era bastante diferente. Tenía sobrepeso, estaba endeudado, era fumador y en la cual me costaba verdaderamente cambiar las cosas… No me sentía muy bien con respecto a mi vida.
Me sentía muy mal a nivel personal, y me preguntaba porqué estaba tan bloqueado. Leer más
Mi lado de la Realidad
¡OJO!
Este Reto finalizó…y ya no tratamos este Tema en el Blog 🙂
Hoy una reflexión bastante profunda, y mi cuenta de los días a cero 🙂
Recaída en las mismas Quejas
¡OJO!
Este Reto finalizó…y ya no tratamos este Tema en el Blog 🙂
Tropezando en la misma piedra, una y otra vez. Hoy vuelvo a empezar de cero! 😉
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Quejarse en Compañía
¡OJO!
Este Reto finalizó…y ya no tratamos este Tema en el Blog 🙂
En compañía, pero refunfuñando igualmente 😉 Hoy pongo la cuenta de los días a cero, de nuevo.
Cómo afecta a tu bienestar la Queja
Quejarse es como una liberación, te permite soltar un montón de carga negativa, expresar tu rabia o tu descontento. Por así decirlo es como una válvula de escape, pero tiene efectos secundarios poco atractivos.
De hecho existen otras vías, mucho más prometedoras, para dar salida a tu malestar. Y la buena noticia es que sus efectos secundarios son muy positivos ya que te ayudan a recuperar la motivación y la plenitud en el trabajo. Leer más
