¡OJO!
Este Reto ya finalizó…y ya no tratamos este Tema en el Blog 🙂
ÚNETE AL RETO «21 DIAS SIN QUEJARME»
¿PARA QUÉ APUNTARTE A ESTE RETO?
Al comprometerte con No Quejarte durante los próximos días:
- te estarás obligando a utilizar otras alternativas más positivas para gestionar tus desacuerdos, tus enfados, tus frustraciones y tus momentos de impaciencia.
- te permitirá también, experimentar lo bien que sienta vaciar tu mente de tanta negatividad y sensación de desdicha.
- y por supuesto, puedes esperar también una gran mejora en tus relaciones con los demás, y también contigo misma/o.
Quejarte o refunfuñar, no te ayuda a mejorar las cosas, sino que más bien te estanca en lugar de buscar soluciones para avanzar.
Cuando tu atención está puesta en el lamento, en lo que no te gusta, tu mente no genera soluciones, sólo se queja. El resultado es que todo sigue igual. Es una respuesta poco adecuada que, la mayoría de nosotros utilizamos para dar salida a nuestra frustración y nuestros disgustos, es como una pequeña e ineficaz válvula de escape que realmente no te aporta nada productivo.
Hoy te propongo dejar atrás este mal hábito, que ni te ayuda a ti, ni a nuestra sociedad a avanzar. Al emprender este reto conseguirás:
- practicar otras vías más adecuadas y productivas para gestionar esas frustraciones y disgustos del día a día.
- entrenarte para pensar y actuar de diferentes maneras, y sobretodo comunicarte de maneras más positivas tanto con los demás, como contigo misma/o.
- y ¡coger las riendas de tu bienestar! Decidirte a mejorar tu experiencia diaria, a saborear más cada momento, a aprender a no disgustarte con los imprevistos, a relativizar los problemas y por supuesto a conseguir más bienestar para ti y los que te rodean.
6 Comentarios
Me ha parecido un reto muy interesante, la verdad estoy planteándome si soy lo suficientemente valiente para llevarlo a cabo, pero me encantaría.
Estoy leyendo tu página y no se porque veo que conecto con lo que dices…. Dejame pensarlo dos veces.. y creo que lo empezaré.
Hola «miraqueidea», sin duda es un reto que no te deja indiferente cuando lo inicias, pues te haces más consciente de qué tipo de pensamientos rondan tu mente más a menudo, y puede resultarte ¡sorprendente! 😉
Hola Sandra!!
Resistiré! pero hoy vuelvo a empezar de 0.
Me dedico a ayudar a las personas a descubrir su imagen y mejorar su economía para brillar con luz propia.
Trabajo, en la actualidad, en un banco (antigua caja catalana) en una zona con tasa muy alta de desahucios y de participaciones preferentes y deuda subordinada.
Nuestro reto de no quejarnos, es para mí realmente muy ambicioso y a la vez posible y muy necesario. Casi me estoy acostumbrando al maltrato verbal. Uy! Ya estoy camuflando una queja!! jeje
Voy a seguir intentando ver la luz en lo oscuro. Ver lo bueno de todas las personas. Pensar que si alguien me habla mal o me insulta es porque no sabe o no puede hacer otra cosa. También me voy a perdonar cuando no consiga dominar a mi ego y me deje llevar en ocasiones por el enfado y el pesimismo de forma temporal! Arriba la comprensión!!
Esta propuesta que me has hecho me viene como caía del cielo!!
Hoy vuelvo a intentarlo y empiezo de 0!
Conseguiremos el reto porque nuestra fuerza, nuestra tenacidad, nuestro amor y nuestro humor no tienen límites!!!
Un abrazo desde Barcelona,
Olga Martínez Mora
«Tu luz propia»
http://www.tuluzpropia.net (en proceso de creación)
olga@tuluzpropia.net
Hola Olga! Bienvenida al Desafío 🙂
Yo aún estoy en el banquillo practicando, hasta el próximo jueves 😉
Estoy segura de que las estrategias q mencionas te llevarán a tener éxito muy pronto, así q mucho ánimo y sigue contándonos como te va.
Un abrazo!!
Enhorabuena por tu Web.
Un reto bastante ambicioso esto de no quejarse por 21 días seguidos! Sin embargo, posible.
Mucha suerte!
¿Ambicioso? Siiii, esos son los retos que me gustan jejeje!!
Es genial leerte por aquí Mota, un abrazo enoorme!! 😀